למה סטרס גורם להשמנה - ומה אפשר לעשות עם זה

כשאנחנו בסטרס אנחנו עולים במשקל - גם אם הצריכה הקלורית שלנו נמוכה יחסית. בעיקר בגלל ההורמונים שהגוף מפריש במצבי לחץ וגורמים לעליית רמות הסוכר בדם.


ויחד עם זאת, אל תגידי ש"אין מה לעשות...כי אני כל הזמן בלחץ..." כי יש מה לעשות. וזה ממש עובד.