רמות סוכר לא מאוזנות אינן בעיה נקודתית. הן משפיעות על המשקל, על רמות האנרגיה, על תחושת הרעב, על מצב הרוח, על איכות השינה ועל הבריאות המטבולית כולה. עבור רבים, במיוחד נשים בגיל המעבר ואנשים עם טרום סוכרת או עמידות לאינסולין, זו גם אחת הסיבות המרכזיות לכך שירידה במשקל מרגישה מתסכלת, לא יציבה ולעיתים כמעט בלתי אפשרית. איזון רמות הסוכר אחת ההבנות החשובות ביותר בעבודה עם איזון סוכר היא שהתגובה הגליקמית היא אישית. אותם מזונות בדיוק יכולים להשפיע בצורה שונה לחלוטין על אנשים שונים. מ

בשנה האחרונה קשה להתעלם מהשיח הציבורי סביב זריקות להרזיה כמו אוזמפיק, ויגובי ומונג’רו. הן נמצאות הרבה בתקשורת, ברשתות החברתיות, בשיחות סלון ובקליניקות. נשים רבות שואלות אותי האם זה הפתרון, האם זה בטוח, והאם סוף סוף נמצא קיצור הדרך לירידה במשקל. חשוב לי לומר את זה בצורה ברורה כבר מההתחלה: אלו לא תרופות קסם. הן כלי. וכמו כל כלי, השאלה האמיתית היא לא רק מה הוא עושה, אלא איך משתמשים בו ובאיזו מסגרת. מהניסיון המקצועי שלי, שנפרש על פני יותר מ-25 שנים של עבודה טיפולית עם נשים שמגיעו

ליום הולדת 50 ביקשתי מהאחיות שלי נסיעה לחו״ל. אבל לכי תמצאי זמן בין שלושתנו פלוס מלחמה ואין טיסות ולמה שאני אשלם את הסכום הזה על טיסה.....