רובנו מתחילים לאכול יתר על המידה כשאנחנו בלחץ בשל מנגנון ביולוגי, אוטונומי, אוטומטי, הישרדותי ועתיק. הלחץ המתמשך שאנחנו חווים יומיום...

משתפת במכתב מעורר השראה של לקוחה מקסימה, מדריכת יוגה במקצועה, שגם חיה נכון וגם אוכלת נכון. ויחד עם זאת, עשתה שינוי קטן למסלול טוב יותר...

כשאנחנו מרגישים מאוימים, מפחדים ממשהו או ממישהו וחשים שאנחנו בסכנה, המוח שלנו משחרר קוקטייל של כימיקלים למחזור הדם, בעיקר אדרנלין,...