top of page

במשך יותר מ20 שנה כדיאטנית קלינית אני עוזרת לאלפי אנשים לרדת במשקל.

​

​אני לא מאמינה בדיאטות, לא מאמינה בספירת קלוריות, בקיזוזים, או במוצרים דיאטטים עתירי כימיקלים.

​

המתכון להצלחה הוא תזונה נכונה מותאמת אישית בשילוב של דיקור סיני להרזיה. שילוב מנצח.

​

דיקור סיני להרזייה מתמקד בהפחתת הרעב והגברת השובע, הורדת הצורך למתוק, הגברת יעילות הכבד בניקוי רעלים, שיפור המטבוזלים, איזון מערכת העיכול, הפחתת הנפיחות והכבדות בגוף, איזון בלוטת התריס, הפחתת הסטרס,  (כמו שינה רגועה יותר, למשל) העלאת רמת האנרגיה והחיוניות.

​

אני מאמינה בתזונה בריאה, בשינוי אמיתי של הרגלי אכילה, בהגעה למשקל גוף אידאלי שאפשר לשמור עליו, להרגיש טוב ולהמשיך להנות מהאוכל.

​​

תזונה נכונה עשירה בנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים היא חיונית לגוף שלנו למניעה וטיפול במחלות, להעלאת רמות האנרגיה והחיוניות, לשמירה על עור הפנים, השיער, למצב הפיזי והנפשי שלנו.

​​

​

התזונה מותאמת לך באופן אישי לפי בדיקות הדם המערביות ולפי אבחנה סינית בהתאם לאנרגטיקה של המזונות - מזונות מסלקי לחות, מחממים, מקררים, נייטרלים וכו.​

​

​

בנוסף לטיפול בגוף אני מטפלת בדיקור באוזן בנקודות מיוחדות להפחתת רעב, הורדת החשק למתוק והפחתת מתח ואכילה רגשית.

בסוף הטיפול אני משאירה באוזן מחטים קטנטנות מכוסות בפלסטר או גרגירים למשך שבוע ומומלץ ללחוץ עליהם מידי פעם כדי לגרות את נקודות הדיקור.

אין בעיה להתקלח, לשחות.

 

​

​טיפולים עקביים מביאים להצלחה ואחרי הגעה למשקל היעד מומלץ להגיע לדיקור לשמירה על המשקל החדש אחת לשלושה שבועות, חודש. הירידה במשקל נמדדת לפי ירידה מרקמת השומן שמתבטאת בירידה באחוזי שומן ובהיקפים. במקביל חשוב להעלות את מסת השריר ולעבוד על פעילות לב ריאה.  

​

​

חשוב להבין שירידה במשקל ובאחוזי השומן זה דבר אפשרי. השמנה זה מצב הפיך. ככל שמקדימים לזהות ולטפל בבעיה יותר קל בהמשך. אם את לא מוכנה להשלים עם העודף משקל ואת מבינה שזה הפיך אז חשוב שתדעי שיש לי את  הכלים והניסיון לעזור לך. וסיפורי הצלחה רבים.

​​

​

מזמינה אותך לבוא ולשמוע יותר בפגישה אישית. 

אסנת

​

קצת המלצות...

יפעת

אסנת יקרה
כשהגעתי אליך כבר הייתי די בוויתור.

מעולם לא הייתה לי בעיה של עודף משקל עד גיל המעבר ולא ידעתי מה עושים עם זה בכלל.

כבר כמעט השלמתי עם זה שככה זה להיות בת 53 - יש 4 קילו עודפים, השיער נושר ויש עייפות כל הזמן.
אז זהו שלא.

עשית קסמים עם המחטים שלך, החזקת אותי קצר לפי התפריטים המדוייקים ותוך 3 חודשים -  חזרתי 10 שנים אחורה.

המשקל ירד, השיער התחיל לחזור לעצמו וגם העייפות מתפוגגת לאט לאט.

 

תודה, אסנת, שנתת לי אותי בחזרה. 

היי אוסנת......רציתי להודות לך על התהליך הנהדר שעברתי אצלך להרזייה וקצת לכאבי גב..

הגעתי אליך אחרי אין סוף נסיונות לרדת במשקל .
ברגע שפגשתי אותך ידעתי שאני במקום הנכון.....אחרי 4 חודשים בגיל בוגר ירדתי 8 קג
אני מקבלת מחמאות בלי סוף ומרגישה 20 שנה יותר צעירה...

שוב אוסנת המון תודה על המקצועיות והנעימות שלך.....

תמיד נהיה בקשר....

באהבה, סוזן

סוזן

שירה

אסנת,

שמחה לשתף את החוויה שלי איתך.

 

התחלתי את התהליך סקפטית קצת, מיואשת ובמצב רוח רע.

 

לאחר שנכנסתי לתוך התהליך הכולל ספורט, תזונה בריאה ודיקור, מצב הרוח שלי השתפר. 

נהייתי עייפה פחות ומלאה במרץ.

 

היום, אחרי שירדתי 18 קילו בעשרה חודשים, קשה להיזכר בתקופה הקשה שהייתה.

אני כל כך נהנית מהתוצאות המדהימות ומהביטחון העצמי שעלה.

מהשינוי העצום באורח החיים, שהפך מאורח חיים שהיה מאופיין ברדיפה אחר אוכל לא בריא, לאורח חיים בריא, נכון שקל וכיף להתמיד בו.

מודה לך מקרב לב,

שירה.

איה

אסנת היקרה,
רציתי לומר תודה..! 
על דרך מדהימה שעברתי בזכותך.
מהטלפון הראשון שהתקשרתי אליך זיהיתי שאני רוצה לצאת לדרך..
מהפגישה הראשונה ולאורך כל הפגישות שלנו האמנת שאני מסוגלת לרדת במשקל, בצורה שקולה, מאוזנת, נתת את ההכוונה והייעוץ התזונתי המקצועי והנכון -המתאים לי, בשילוב עם הדיקור.

 
והתוצאה מדהימה..!  אני לא מפסיקה לקבל מחמאות :)
מדהים כמה אני מרגישה טוב עם עצמי ואימצתי את השינוי התזונתי בצורה כזו שזה כבר לא קשה.
 

תודה על הדרך המשותפת והאמונה שאני יכולה.
 

ניפגש מחר :)

אסנת היקרה,
הגעתי אלייך לפני שנה וחצי כשאני סובלת מעודף משקל ותסמיני גיל המעבר, כגון הפרעות שינה וגלי חום.
הרכבת עבורי תפריט חדש וכעבור מספר טיפולים התחלתי להרגיש שינוי.
כיום אני לא מוותרת על הטיפול שלך, לא מוותרת על הדיקור, ולא על הרגלי התזונה.
אני  מודה לך על השיפור העצום שהרגשתי בזכותך, בעיקר באיכות החיים!!!
גם רזה יותר, וגם איכות חיים טובה יותר.
תודה רבה מקרב לב על המסירות והמקצועיות.

​

שרון צ.

מרטה רון, הוד השרון

לפני מספר חודשים החלטתי לעשות דיאטה וזאת לאחר הרבה נסיונות והבטחות לעצמי ולבעלי לנסות לרדת במשקל ולטפל בבעיית הכבד השומני.

בשיטוטיי באינטרנט הגעתי במקרה לאתר של אסנת יעבץ והקריאה באתר על אודות אסנת, ובייחוד כל ההמלצות הטובות עליה שהופיעו באתר, החלטתי להתחבר אליה. התברר בדיעבד שזו היתה החלטה נהדרת ונבונה ביותר. 

 

הגעתי לטאסנת בליווי בעלי אשר היה סקפטי לחלוטין שאוכל לרדת במשקל (אולי בצדק לאחר מיליון הבטחות וניסיונות לדיאטה מצדי).

בפגישתנו הראושנה פגשתי איש הנעימה, אדיבה, מבינה ומקצועית.

לאחר מספר חודשים קרה הבלתי צפוי (מבחינת בעלי הסקפטי) וירדתי שבעה קילו.

 

יחד עם הדיאטה אני עוברת גם טיפול בגלי רדיו להעלמת קמטים קטנים ומיצוק העור, על מנת לשמור על העור בתהליך הירידה במשקל. 

טיפול זה כבר נותן את אותותיו ורואים תוצאות נהדרות.

כתבות ופוסטים בנושאי תזונה נכונה ונבונה

bottom of page