דכאון, חרדה, השמנה, ומה שביניהם

עודכן ב: יונ 16

תרופות‌ ‌להתמודדות‌ ‌עם‌ ‌חרדה,‌ ‌דיכאון‌ ‌ונדודי‌ ‌שינה‌ ‌הן‌ ‌תופעה‌ ‌נפוצה ו‌הן עושות‌ ‌את‌ ‌עבודתן‌ ‌על‌ ‌ידי‌ ‌שינוי‌ רמות‌ ‌החומרים‌ ‌הכימיים‌ ‌המופרשים‌ ‌מהמוח‌ ‌שמווסתים‌ ‌את‌ ‌מצב‌ ‌הרוח, כגון סרוטונין, נוראפינפרין ודופמין. ‌עם‌ ‌זאת,‌ ‌הן‌ ‌גם‌ ‌משפיעות‌ ‌על‌ ‌תיאבון,‌ ‌שובע,‌ ‌חילוף ‌חומרים‌ ‌ואחסון‌ ‌השומן.‌

‌אחת‌ ‌מתופעות הלוואי והבעיות‌ ‌העיקריות‌ הנלוות לנטילת תרופות‌ ‌אלה‌ ‌היא‌ ‌שהן עשויות להוביל להשמנה.‌



בעקבות הטיפול התרופתי אנשים מדווחים על תחושה של רעב בלתי פוסק, צורך לנשנש כל הזמן בין הארוחות, תחושת עייפות יותר מהרגיל, ותשוקה עזה לממתקים ופחמימות. ישנן‌ ‌תרופות‌ ‌שבעקבות נטילתן עולים יותר מ‌10‌ ‌ק"ג‌ ‌בשנה.‌ השמנה מהירה כזאת לא טובה לנו. השומן הבטני שמצטבר ‌מעלה‌ ‌סיכון‌ ‌לבעיות‌ ‌בריאות‌ ‌כמו‌ ‌לחץ‌ ‌דם‌ ‌גבוה,‌ ‌סכרת,‌ ‌הפרעות‌ ‌בשומנים‌ ‌בדם‌, שבץ מוחי,‌ מחלות‌ ‌לב,‌ ‌סרטן‌ ובמקרים רבים גורמת לדימוי גוף נמוך ולמצב רוח ירוד.‌


האם‌ ‌אפשר‌ ‌לרדת‌ ‌במשקל‌ ‌בעת‌ ‌נטילת‌ ‌תרופות‌ ‌נוגדות‌ ‌דיכאון‌ ‌וחרדה?‌ ‌חד-משמעי‌ ‌כן.‌ שילוב של דיקור סיני עם תזונה מותאמת אישית הוא שילוב יעיל במיוחד. ‌


מחקרים מדעיים מראים כי דיקור סיני מעלה את שחרור המוליכים העצביים כמו אציטלכולין, סרוטונין ונוראדרנלין. שלושתם משמעותיים מאוד בהקשר של ויסות רמות של דיכאון וחרדה. הטיפול בדיקור מפחית את המתח, מעלה את רמת האנרגיה בגוף, מפחית את החרדה ומפחית את הכאבים המלווים לדכאון.

בעקבות טיפול יעיל בדיקור סיני ניתן להוריד את מינון התרופות, בליווי רפואי כמובן, ובצורה הדרגתית.


דיקור סיני מוריד את הצורך המוגבר לפחמימות ומתוקים ועוזר בשיפור המטבוליזם וכך עוזר לתהליך הירידה במשקל. הטיפול עוזר למערכת הפרהסימפטטית להוריד את רמות הורמוני הסטרס כמו קורטיזול , לחץ הדם יורד. הגוף נרגע. בנוסף לטיפול בדיקור סיני, אפשר לשלב צמחי מרפא סינים או מערבים.


במקביל לדיקור, מותאם תפריט תזונתי אישי עם דגש על שינוי הרגלי אכילה ומזונות ספציפים שמשפרים דכאון וחרדה. חוקרים‌ ‌מהקינגס‌ ‌קולג'‌ ‌בלונדון‌ ‌בחנו‌ ‌נתונים‌ ‌מתוך‌ ‌מאגר‌ ‌בריטי‌ ‌המונה‌ ‌מעל‌ ‌ל-‌2‌ ‌מיליון‌ ‌מטופלים‌ ‌ ‌שנאספו‌ ‌בין‌ ‌השנים‌ ‌2004‌ ‌ל-‌2014‌,‌ ‌ומצאו‌ ‌כי‌ ‌ככל‌ ‌שנמשכת‌ ‌הירידה‌ ‌במשקל,‌ ‌משתפרים‌ ‌תסמיני‌ הדיכאון.‌ ‌אנשים‌ ‌צעירים,‌ ‌נשים‌ ומבוגרים‌ ‌שחוו‌ ‌‌ירידה‌ ‌במשקל‌ ‌משמעותיות‌ ‌יותר, ‌נטו‌ ‌במקביל‌ ‌לחוש‌ ‌פחות‌ ‌מדוכאים‌ ‌-


נוצר מעגל חיובי המזין את עצמו - תזונה נכונה עוזרת להוריד במשקל, הדיקור משפר את המטבוליזם שעוזר להוריד סטרס, מצב הרוח משתפר מה שעוזר בליווי רפואי להוריד את המינון התרופתי, לאט לאט חוזרים למסלול, לחץ הדם יורד, מרגישים פחות חרדה, רמת האנרגיה בגוף עולה, המטבוליזם משתפר. מתעודדים. חוזרים למסלול.


גישה‌ ‌טיפולית המשלבת דיקור סיני ותזונה קלינית עוזרת מאוד ‌להתמודדות‌ ‌עם‌ ‌השמנה הנלווית לתופעות של דכאון וחרדה ומובילה בהרבה מקרים להוריד את המינון התרופתי.


‌פה‌ ‌בשבילך‌ ‌ומזמינה‌ ‌אותך‌ ‌ליצור‌ ‌קשר,‌

אסנת‌ ‌יעבץ‌ ‌

דיאטנית‌ ‌קלינית‌ ‌ומטפלת‌ ‌ברפואה‌ ‌סינית‌ ‌ויפנית.‌

?רוצה להתקשר

טלפון: 054-4679732

info@osnatjavits.com

?רוצה להיפגש

רחוב זטורי 2

(פינת בני משה 18)

תל אביב

קומת קרקע. חנייה צמודה חינם

 

ZoomLogo.png
  • YouTube
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
Untitled design.jpg

?רוצה לדבר