תוכנית WELLNESS משולבת לבנות 40+

לרדת במשקל, להרגיש טוב, ולהראות טוב – בתוכנית מובנית לנשים שמחפשות איכות חיים בצורה טבעית.

​

מגיל 40+ נשים חוות מספר אתגרים לא מוכרים. קשה יותר להוריד במשקל מאשר בעבר, השמנה בטנית עקשנית, העור מתחיל ליפול, מופיעים גלי חום, תחושות של חוסר שקט, שינה פחות טובה, רמות האנרגיה והמוטיבציה ירודות בצורה לא אופיינית. אפשר לקבל את זה, אבל גם יש מה לעשות. זה הפיך. זה לא מאוחר מדי. לא חייבים לחיות עם זה. זו לא גזירת גורל. סדרת טיפולים משולבת מזרח-מערב נותנת לזה מענה יעיל, עם אלפי הצלחות מוכחות.

​

תוכנית אפקטיבית הבנויה מ-3 עולמות טיפוליים, מבוססת מחקר, בת 10 מפגשים משולבים וכוללת:

​

1. הרזייה ואיזון המשקל

את תרדי במשקל בצורה בריאה, באופן כזה שהמשקל הרצוי נשמר לאורך זמן רב. נלווה אותך בשינוי הרגלי האכילה. לא נתמקד במה לא לאכול, אלא מה כן לאכול. ההשמנה הבטנית תרד. הטיפול מתמקד בפירוק השומן הביטני העמוק.

2. דיקור סיני ויפני לאיזון הורמונלי

רמות ההורמונים שלך יתאזנו. הדיקור מעודד הפרשת אנדורפינים ואופיאטים, מאזן את רמות האינסולין, לפטין, סרוטונין קורטיזול. טיפול זה מאוד יעזור לך להגיע לתוצאות בצורה נינוחה יותר. קלה יותר. לא תרגישי שאת בדיאטה. גלי החום יפחתו עד כדי ייעלמו. רמות האנרגיה יעלו. השיער יתחזק. הסוכר יתאזן. הכולסטרול יירד. כל הטיפולים ותוצאותיהם החיוביות מבוססים מחקרים קליניים. 

3. טיפולי פנים טבעיים בטכנולוגיות מתקדמות 

נטפל לך בעור הפנים שנוטה לצנוח בעקבות ההרזיה והגיל, כך שתראי יפה יותר, זוהרת יותר, העור שלך יתמצק והברק יחזור לפנים.

איך זה עובד ומה ההיגיון בשיטה?

1. שילוב של תזונה נכונה יחד עם דיקור סיני לירידה במשקל.

דיקור סיני בנקודות מדויקות יוריד לך את הצורך לפחמימות ומתוקים יעזור בשיפור המטבוליזם וכך עוזר לתהליך הירידה במשקל. הדיקור גורם למערכת הפרהסימפטטית להיות דומיננטית ואז רמות הורמוני הסטרס כמו קורטיזול יורדות, לחץ הדם יורד, מופחת המתח בגוף. הטיפול בדיקור מפחית את המתח, מעלה את רמת האנרגיה בגוף, ואז גם עולה חשק לעשות פעילות גופנית. נקודות הדיקור מאזנות את רמות הסוכר, מפחיתות רעב ומעלות את תחושת השובע, משפרות את זרימת הדם, מטפלות בבצקות, מנקות רעלים מהכבד, גורמות למערכת העיכול לעבוד טוב יותר, מאזנות הורמונלית ומיטיבות עם בלוטת התריס.

​

תפריט מותאם אישית להרזיה בגיל 40+, הורדת השומן הביטני ושיפור מצב הרוח. המאכלים שאת אוכלת משפיעים על מצב הרוח שלנו, כמו סרוטונין למשל, המכונה הכימיקל המשמח, תורם להרגשה נוחה, בריאה ושמחה. בערך 90% מהסרוטונין בגופנו נמצא בדרכי העיכול שם הוא מסדיר את תנועתיות מערכת העיכול. המוח, מערכת העצבים המרכזית וטסיות הדם הם אזורים אחרים בהם ניתן למצוא סרוטונין. התפריט כולל מזונות עשירים בחומצות אמינו חיוניות, שיסייעו לשפר את מצב הרוח ולעודד את מערכת העיכול לעבוד טוב יותר. מחקר משנת 2013 שפורסם ב- Nutrition Research Reviews קובע כי, "מכיוון שרמות הסרוטונין במוח תלויות בזמינות הטריפטופן שמקורו במזון, אזי מאכלים כמו עוף, פולי סויה, דגנים, טונה, אגוזים ובננות עשויים לשמש כ אלטרנטיבה לשיפור מצב הרוח והקוגניציה. מחקר שהתפרסם ב PUBMED ו NCBI, (המכון האמריקאי לבריאות ורפואה) הראה שדיקור סיני מסוגל לשפר את מצב הרוח על ידי הגברת שחרורם של מעבירים עצביים, ויחד עם זאת לדכא תיאבון על ידי ויסות הפרשת סרוטונין ואנדורפין המופרשים במצבי מתח ודיכאון. חשוב לציין שאלה השפעות שלא נראות בעקבות שינוי בפעילות גופנית בלבד או רק בשינוי תזונתי. הוכח למשל, כי דיקור סיני בנקודה ST-36 ו ST-44 גורם לעלייה בפעילות החשמלית של ההיפותלמוס, מה שמוביל להפעלה של מרכז שובע וכך עוזר בצורה משמעותית לירידה מתונה ועקבית במשקל, יחד עם הגעה למדדי BMI טובים יותר.

מרכיב הדיקור בתוכנית כולל גם דיקור גוף וגם דיקור באוזן לדיאטה, עוזר לך בשלושה מרכיבים עיקריים: 1) נקודות דיקור באוזן מדכאות את התיאבון ומפחיתות אכילת יתר. 2) דיקור באוזן להרזיה משפיע לטובה על מערכת העיכול, ומשפר את חילוף החומרים. ו-3) דיקור בנקודות מסוימות באוזן גורם למוח להפריש חומרים מרגיעים ומפחיתי סטרס.
מחקרים מראים כי דיקור סיני בשילוב עם דיאטה מפחית ביעילות Visceral Fat Thickness (VFT - השמנה בטנית)  

​

2. דיקור סיני לאיזון הורמונלי. 
באמצעות מחטים דקיקות המוחדרות לנקודות מדויקות בגוף, דיקור סיני מקטין באופן ישיר את הפרשת הקורטיזול שמופרש כתוצאה מהלחצים היומיומיים שפועלים עלינו. דיקור סיני לנקודות ייעודיות בגוף גם עוזר לשחרר חומרים מרגיעים, כגון אוקסיטוצין, הידוע גם בשם הורמון האהבה בשל ההשפעה המרגיעה והחמימות הרגשית שהוא מייצר בגוף האדם כאשר הוא מופרש. לאחר מספר טיפולים של דיקור סיני בתדירות קבועה, המערכת הכימית מתאזנת. מתאזנת הפרשת הקורטיזול. גם אם אנחנו בלחץ, המערכת החיסונית מתחזקת. המטבוליזם משתפר. שחרור של אוקסיטוצין ואנדורפינים משפרים לנו את מצב הרוח, אנחנו מתעודדים ונוצרת תחושה כללית של רוגע. ניתן למצוא מגוון רחב של מחקרים שמוכיחים את היעילות של הטיפול בהפרעות שינה באמצעות דיקור סיני, כמו למשל הסקירה המחקרית שערך המכון הלאומי לבריאות בארה"ב.
מחקרים הראו בצורה חד משמעית שדיקור סיני עוזר בהעלאת רמות האסטרוגן, ובייחוד תת קבוצת ההורמונים הנשיים תחת האסטרוגן וביניהם אסטרדיול, פרוגסטרון ופרולאקטין.

3. טיפול פנים בתהליך הרזיה.
מתיחה ורפיון של העור בתהליך הרזיה מתרחש לא רק בגוף - גם עור הפנים עובר תהליך של מתיחה עם העלייה במשקל וכאשר מרזים, חשוב לעזור לעור הפנים להימנע מהיווצרות של קמטים ורפיון. ככל שהירידה תהיה מהירה יותר, כך עולה הסיכוי לסימני רפיון וקמטים. בתהליך ההרזיה יישמר קצב ירידה מתון במשקל של חצי קילו – קילו בשבוע, וכך לאפשר לעור להתרגל לאט למצב החדש ולשמור על המתיחות וטונוס שרירי הפנים. נתן לעור את הזמן להתאים את עצמו לממדים החדשים של הגוף, תוך הורדת משקל איטית. נבנה לך תזונה המורכבת ממזונות שיישמרו על חיות וברק של עור הפנים. טיפולי הפנים ייעשה בצורה מבוקרת על ידי מכשור מבוסס גלי רדיו. זהו טיפול טבעי המחמם בצורה מבוקרת את השכבות העמוקות של הרקמה וגורמת לתהליך של חידוש העור, שבמהלכו נוצרים סיבים חדשים של קולגן ואלסטין. הטיפול מעניק לעור הפנים איזון הורמונלי ועוזר לעיכוב ההזדקנות של תאי עור הפנים. הטכנולוגיה מאפשרת טיפול בכל סוגי העור ללא כאב ועם זמן החלמה מינימלי. הטיפול המתבצע על גבי שכבת גליצרין שנמרחת על העור ושהיא בעצמה מחייה את העור, מונע נפילה של עור הפנים וממצק אותו כך שבסיומו של הטיפול עור הפנים נראה מלא יותר, מוצק יותר ובריא יותר. קוסמטיקאית רפואית מנוסה תטפל בעור הפנים שלך באמצעות מכשור מתקדם זה.

​

והכי חשוב – הכל באופן טבעי. מעודדים את הגוף לייצר באופן עצמאי את כל החומרים שכבר יש לו במאגרים. מציאות החיים מוציאה אותנו מאיזון. זו לא אשמתך. זה קורה לכולם. פשוט צריך לעזור לגוף לחזור לאיזון. כמו לכל מכונה אחרת. הגוף שלנו הוא המכונה הכי חכמה שאי פעם תהייה לנו. צריך לטפל בה, לאזן אותה, לעזור לה לשפר את עצמה באופן קבוע. החדשות הטובות הן, שזה אפשרי בכל גיל. אף פעם לא מאוחר מדי. פשוט לבוא ולטפל.

​

פה בשבילך,

אסנת

​