סלט ירוק עם רימון ואורז בר
סלט חגיגי, טעים מאוד, קל, קיייצי, וממש ממש בריא
רכיבים לסלט:
אורז בר מבושל - 3 כוסות
רימון - 1 כוס (גרעינים)
אפרסמונים - 4 (בינוניים, חתוכים לקוביות)
פיסטוקים - 1 כוס (קלויים, מקולפים וקצוצים)
קייל - 4 כוסות (עלים טריים)
חסה – 4 כוסות
עלי רוקט – 2 כוסות
רכיבים לרוטב:
בצלצל שאלוט - 1 (בינוני)
מיץ תפוזים - ¼ כוס (סחוט טרי)
חומץ בן יין - 1 כף (לבן)
שמן זית - 1 כף
דבש - 2 כפיות
אופן הכנת הרוטב:
קצצו את הבצלצל והשרו אותו במים למשך 5 דקות לפחות.
העבירו את הבצלצל, מיץ התפוזים, החומץ, שמן הזית והדבש במעבד מזון, והפעילו אותו עד ליצירת רוטב אחיד וחלק.
תבלו את הרוטב עם מלח ופלפל.
אופן הכנת הסלט:
ערבבו בקערה את האורז עם הרוטב, חסה, קייל, ורוקט. הוסיפו את גרעיני הרימון, חתיכות האפרסמון, ½ כוס פיסטוקים וערבבו עד שכל המרכיבים יתכסו ברוטב.
לפני ההגשה, פזרו את שארית הפיסטוקים מעל הסלט.
בתיאבון!
אסנת