דיקור סיני / יפני לטיפול בסטרס ,חרדה, עומס רגשי, תנודות במצב הרוח

​

כשאנחנו מרגישים מאוימים, מפחדים ממשהו או ממישהו וחשים שאנחנו בסכנה, המוח שלנו משחרר חומרים למחזור הדם, בעיקר אדרנלין, נוראדרנלין וקורטיזול ( הורמון הסטרס).אלה מכינים אותנו להילחם בסכנה או לברוח ממנה. הם מעלים את קצב הלב והנשימה כדי להביא יותר חמצן לשרירים ומשחררים שומן וסוכר לדם על מנת לתת בוסט של אנרגיה להתמודדות מהירה

בשגרה המאתגרת שלנו, ובייחוד בגיל המעבר, הסטרס והדריכות המתמדת מובילים להפרשת קורטיזול מוגברת שמתישה עם הזמן את בלוטת האדרנל.

​

בזמן שגופנו חושב שאנחנו בלחץ, הוא מפרק חלבון שריר כדי לייצר גלוקוז, ואח"כ מגביר את התיאבון כדי להחזיר את הפחמימות והשומן ששרפנו; אלא שלא שרפנו כלל שומן, והתדלוק מחדש של פחממות ושומנים הוא תדלוק לא מוצדק שגורם לנו להשמין ללא צורך אמיתי. ביולוגיה עתיקה נטו מהתקופה שחיינו במערות אי שם לפני מספר מאות אלפי שנים.

עודף מתח יכול לגרום לירידה במיקרונוטיריאנטים מסויימים  ויטמינים מקבוצת בי, ויטמין סי ועוד.

​​

הצטברות שומן בטנית הנקראת "שומן טוקסי" (שומן רעיל) נמצאת בקשר הדוק עם סטרס ולחצים נפשיים, עם סכרת, (https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/dme.12037 )התקפי לב, אירועים מוחיים, ויתר לחץ דם. (Central fat distribution is related to greater psychological vulnerability to stress and cortisol reactivity. ) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11020091

 

המטבוליזם מאט. הרעב עולה. קורטיזול  גבוה מגביר את התשוקה למזונות מתוקים ופחמימות ריקות  וזה מוביל לעלייה במשקל. המערכת ההורמונלית נפגעת. הסטרס מעייף את הגוף, משבש את איכות השינה ומקשה על מערכת העיכול בספיגת רכיבי מזון חשובים. ​סטרס קבוע יכול גם בסופו של דבר להוביל לחרדה כרונית ודכאון כרוני, ועשוי לייצר אובססיות מסוגים שונים לדברים שונים.

​​

נוצר מעגל שמזין את עצמו. סטרס - אכילה רגשית - שגורמת סטרס - וכן הלאה. צריך לנתק את המעגל ודיקור סיני עוזר לניתוק הזה.

​​

​הרפואה הסינית מסתכלת, מנתחת ומטפלת במגוון בעיות הבריאות במונחים של הפרעה בזרימת הצ'י בגוף, קרי זרימת האנרגיה בערוצי האנרגיה הפרושים לאורך ורוחב הגוף. סוגים שונים של סטרס קשורים לאיברים השונים. כך למשל, סטרס שנובע מפחד ישפיע על זרימת הצ'י של הכליות ולכן יטופל בדיקור בערוצי הצ'י המשפיעים על הכליות. כל סטרס שהוא, ישפיע לבסוף על אנרגיית הכבד ששולט ברגשות ובזרימה החופשית של הצ'י, ולכן כל פרוטוקול טיפולי כזה יכלול נקודות דיקור המשפיעות על המרידיאן של הכבד.

​​

איך דיקור סיני עוזר

​​

1.דיקור הסיני מעודד שחרור אנדורפינים מהמוח שעוזרים למצב רוח טוב יותר ולהפחתת החרדה ומוריד את רמות הורמוני הסטרס כמו הקורטיזול.

​​

2. דיקור סיני לנקודות ייעודיות בגוף גם עוזר לשחרר חומרים מרגיעים, כגון אוקסיטוצין, הידוע גם בשם הורמון האהבה בשל ההשפעה המרגיעה והחמימות הרגשית שהוא מייצר בגוף האדם כאשר הוא מופרש.​

 

3. קיימות נקודות דיקור הנמצאות על מרידיאן הקיבה, המקיימות קשר הדוק בין מערכת העיכול למוח ולמערכת העצבים, המוכר כציר מוח-מעי Gut-Brain Axis, ומשפיעות באופן מאוד חיובי על המטבוליזם שלנו, ועל המערכת החיסונית שלנו, שרובה מרוכזת במעיים שלנו וסביבם.

4. ​יש נקודות רבות להרגעה. אחת מהן היא GV 20 והיא ממוקמת בקודקוד. אפשר באופן עצמאי לעסות אותה כ-10 שניות מספר פעמים ביום.

​​

לאחר מספר טיפולים של דיקור סיני בתדירות קבועה, המערכת הכימית מתאזנת. מתאזנת הפרשת הקורטיזול. גם אם אנחנו בלחץ, המערכת החיסונית מתחזקת. המטבוליזם משתפר. שחרור של אוקסיטוצין ואנדורפינים משפרים לנו את מצב הרוח, אנחנו מתעודדים ונוצרת תחושה כללית של רוגע.

​​

אם את/ה סובלת מסטרס, וגם אם את/ה לא מרגיש/ה את התופעות שסטרס מייצר, מומלץ להיכנס למסגרת קבועה של טיפולים בדיקור סיני להורדת הלחצים, הפחדים והסטרס שהחיים מזמנים לנו.

​

פה בשבילך,

אסנת יעבץ

דיאטנית קלינית ומטפלת ברפואה סינית ויפנית

​​