פסח שמח ומגוון המלצות לחג

לפני ליל הסדר לשתות ליטר מים לפחות עד הארוחה. לאכול ארוחה קלה בצהריים: סלט ירקות עם כריך מלחם שיפון עם כף טחינה או חומוס או סלט ירקות עם חצי קופסת טונה ו 2 פריכיות אורז מלא. להקפיד על ארוחת ביניים אחר הצהריים: פרי או יוגורט עם 7 שקדים טבעיים.



בערב ל