לשפר את מערכת העיכול בתקופת הקורונה

אחד הדברים האופייניים לתקופת הקורונה הוא שאנחנו פחות שולטים על המצב, ולכן גם חווים תחושת סטרס גדולה יותר. יותר סטרס בשילוב פחות פעילות גופנית (מעצם המגבלות על היציאה החוצה), משפיעים לא טוב על מערכת עיכול. מערכת עיכול לא מאוזנת עושה לנו עצירות, נפיחות בטנית, כבדות, עייפות, ועור הפנים שלנו נראה פחות טוב.