לעבור טוב את גיל המעבר

​

הרפואה הסינית מטפלת בתופעות הנלוות לגיל המעבר בקרב נשים אלפי שנים לפני שברפואה המערבית ידעו מה זה הורמונים, איך הם משפיעים על תהליכים פיזיולוגיים ונפשיים ואיזה תופעות נוצרות בהיעדרם או כתוצאה מהפרשת יתר שלהם. טיפול בדיקור סיני לגיל המעבר נותן מענה יעיל להשמנה בטנית, לנשירת השיער ודילולו, להפרעות השינה, לשינוי במצבי הרוח בעקבות השינוי ההורמונלי, ולגלי החום הנלווים לתקופה הנמשכת לאורך מספר שנים. גם לתזונה נכונה לגיל המעבר יש השפעה משמעותית על התופעות הנלוות לתקופה זו.

​

מחקרים מראים בצורה חד משמעית שדיקור סיני עוזר בהעלאת רמות האסטרוגן, ובייחוד תת קבוצת ההורמונים הנשיים תחת האסטרוגן וביניהם אסטרדיול, פרוגסטרון ופרולאקטין.

 

בקליניקה הרכבתי שיטת טיפול מיוחדת וספציפית מאוד לגיל המעבר, הבנויה על שלושה מרכיבים טיפוליים המשלבים התאמה מדוייקת לכל אישה ואישה באופן אישי לפי המאפיינים שלה והכוללת  דיקור סיני ויפני לגיל המעבר, תזונה קלינית לגיל המעבר ופעילות גופנית לגיל המעבר מותאמת אישית.

 

1. דיקור סיני ודיקור יפני לגיל המעבר:

לאורך מאות שנים זיהו רופאים סיניים נקודות דיקור יעילות ביותר, לטיפול וחיזוק האיברים המושפעים מהירידה באסטרוגן ובפרוגסטרון. הטיפול שמותאם בצורה אישית לכל אישה על פי הסימפטומים שמהם היא סובלת עוזר להורדת עודף החום שנוצר בגוף ומקל בצורה משמעותית על התופעות הקשורות לגלי חום והזעות היום והלילה וכך מאזן את טמפרטורת הגוף. הטיפול גם עוצר את נשירת בשיער.

​

דיקור הסיני עובד מאוד טוב על איזון הורמונלי, שמזין בגיל המעבר שינויים הורמונליים הגורמים להשמנה בטנית. נקודות דיקור ייעודיות עוזרות להוריד סטרס האופייני לגיל ולכשעצמו ידוע כגורם משמין.

לאחר סדרה אחת או שתיים של מפגשים הבטן חוזרת למצב שהיית רגילה לראות אותה.

הטיפול המותאם לך אישית יוביל אותך לירידה משמעותית במשקל ובשומן הבטני, ישפר את איכות השינה, יעלה את רמת האנרגיה הכללית וישפר לך את מצב הרוח.

​

2. תזונה לגיל המעבר:  כדיאטנית קלינית, אני בונה עבורך תפריט נכון עבורך. תפירה אישית המותאמת למאפיינים האישיים שלך, בדיקות דם, אורח חיים, וסגנון החיים שלך. ההמלצה הגורפת היא להקפיד על דיאטה ים תיכונית מאוזנת, תזונה עשירה בירקות ופירות טריים, מזון דל בשומן רווי ועשיר בסיבים תזונתיים. 

​

3. פעילות גופנית לגיל המעבר: בתור מורה לאירובי מוסמכת מטעם מכון וינגייט ומורה ליוגה מוסמכת מטעם איגוד מורי היוגה בישראל, אני מוצאת חשיבות עליונה בהתאמת פעילות גופנית אישית לכל אחת ואחת לתקופה הזו של גיל המעבר הנמשכת על פני מספר שנים. כחלק מהטיפול אני נותנת המלצות לאימוני לב-ריאה, הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים, בהתאם לרמת הכושר של המתאמנת. אימוני כוח מתפרץ ואימוני גמישות, עם התאמה אישית של התרגילים המומלצים לכל אחת ואחת.

​

את מוזמנת ליצור איתי קשר, נדבר על האתגרים שמביאה לפתחך תקופת גיל המעבר, ונבנה לך טיפול מותאם אישית שיעזור לך להיפטר מההשמנה הבטנית.

​

את תרגישי טוב יותר, תהיי מאוזנת יותר הורמונלית ותיראי יפה יותר.

פה בשבילך,

אסנת

​

​